葛森療法﹣好轉反應（HEALING REACTION）
好轉反應是身體啟動排毒機制所導致的身心反應，只有在自然療法中的深度治療中才會發生，主要原因是毒素由細胞釋放的速度，大過排出身體的速度時，就會引發身體短暫的類發病症狀。
尤其是葛森蔬果汁以及營養補充品，能將細胞深層的毒素，鈉和廢物一起排放出來，引發身體種種的不適，也是執行葛森療法的必經之路。發生好轉反應時，過去曾經罹患過的疾病，感染，舊傷，都會一波波的重新襲來，然後離去。尤其是當你的健康狀況愈糟糕，「好轉反應」就會愈強烈，這些反應包含心理和身體層面，如果你沒有徹底瞭解，做好心理建設，肯定無法堅持下去。
全套葛森療法的好轉反應
一開始執行葛森療法，疼痛會減輕，身體會變輕鬆，精神會變好，會讓病人擁有很大的信心。但沒有任何警告地，驟然報到的「好轉反應」，無異是一個當頭棒喝，也會讓人覺得病情急轉直下，突然惡化，並懷疑是葛森療法造成病情加重，然而，這所有的一切，卻都是有跡可循，也是值得慶幸，「好轉反應」可以說是身體開始痊癒的重要里程碑。
葛森療法的好轉反應包括肌肉痠痛，發燒，虛弱，暈眩，胃痛，痙攣，局部的腫漲或疼痛，過敏反應，嗜睡，噁心，散發惡臭，漲氣，厭食，厭喝蔬果汁（特別是綠汁），或發炎等，為了逃避這些不安的症狀，我們可能會急著去掛急診，回到傳統治療或使用藥物，這樣就功虧一簣。另外，好轉反應也可能帶來咖啡灌腸的困難，這是因為肝臟大量排毒導致腹壓的上升。
身體排毒不可避免地帶來心理的排毒，通過中樞神經系統的毒素，喚起各式各樣的心理反應，沮喪，憂鬱，恐慌，或劇烈情緒起伏，過去的心裡的創傷，童年不愉快的記憶，都會在此時浮現，讓病人和陪伴者明白這些都是暫時的，所有一切都將過去是很重要的，不要和病人說：「不然你去做化療」這樣具有威脅性的對話。在執行葛森療法過程中發生憂鬱症是較罕見的，但情緒不穩定則是常見，當病人不斷地找照顧者的麻煩，為小事生氣和爭執，都是屬於好轉反應的現象，葛森醫生認為身體和心理無法分割，身體排毒的不適也會同時影響心理。
記得七年前開始實施葛森療法，第三天就開始發燒，氣管並大量湧出黃綠色的濃痰，皮膚發出許多疹子，因為事先有做好功課，知道是好轉反應，所以堅持忍住沒有吃退燒藥，一連燒了兩個禮拜才好，那個階段的好轉反應告一段落後，整個人彷彿脫胎換骨一般，活力充沛，充滿能量，並讓我有持續執行下去的信心。
發燒是葛森療法中「免疫系統」開始恢復運作的反應，有助於免疫系統對腫瘤展開攻擊，葛森醫生告訴我們不要試圖使用任何退燒藥進行退燒，只要儘量讓病人保持舒服即可。
葛森蔬果汁的好轉反應
在我和朋友的經驗裡，單單葛森的蔬果汁就會啟動身體的排毒機制，將細胞深層的毒素大量排出，並產生好轉反應，另外一個有趣的現象是，使用不對的蔬果機，不是完全沒有反應，就是反應不明顯。有很大一部份亞健康的朋友，在開始實施的初期，會有重感冒的現象，發燒，起疹子，浮腫，散發惡臭或引發各種過敏現象。
咖啡灌腸引發的好轉反應
咖啡灌腸會促進膽汁大量分泌，由於實施葛森療法的初期，膽汁往往具有毒性，會引發十二指腸或上部小腸的痙攣，膽汁可能溢流到胃中，這時會產生的好轉反應是嘔吐，噁心，口臭，舌苔，厭食，甚至無法喝下蔬果汁。
無鹽飲食引發的好轉反應
無鹽飲食就我自身的經驗，比蔬果汁以及咖啡灌腸所引發的好轉反應更為強烈，葛森博士記錄無鹽飲食開始的2﹣3天後，血液中的鈉含量反而增加了，高鉀和無鹽飲食將積存在細胞中的鈉反向釋放出來，在持續的兩個星期中，每天大約都會有六克的鈉被釋放到血液裡，引發更大量的膽汁分泌，以及內臟神經系統的刺激，會有噁心，腹瀉和神經障礙等現象。
什麼時候會出現好轉反應？
在著手全套葛森療法後，出現的好轉反應時間是可以預期的，全套的葛森療法包括蔬果汁，咖啡灌腸排毒，無鹽飲食以及營養補充品，葛森醫生告訴我們，大約在全套療程的第三至六天，會出現第一次強烈的好轉反應，如果狀況更嚴重，則有可能是八到十天才會出現，若是好轉反應沒有被啟動，就要檢視執行的方式是否正確：
1.是否有自行刪減療程的內容？
2.蔬果機是否符合葛森療法要求？
3.是否嚴格執行無鹽飲食？
4.是否避免所有禁忌食物？
5.咖啡灌腸是否使用淺焙的有機咖啡豆。
第一次風暴式的好轉反應大約會在三至五天內很快的結束，過了會感覺無比的輕鬆自在，彷彿是這輩子最舒服快適的一天。相對於第二及第三次好轉反應，第一次就溫和許多，這是因為虛弱的身體還無法進行較大的癒合程序，所以反應也不會這麼的大，不預期的第一次，才稱為風暴，足以讓人印象深刻。伴隨著對惡性腫瘤的攻擊，身體的其他舊患也會跟著痊癒，包括骨折，傷疤，或是高血壓，過敏疾病，長期的偏頭痛，關節炎，或靜脈曲張等，不管新舊，掃除身體一切的障礙及危險。
每一個人的體質和傷病歴史不相同，好轉反應也都不同，差異很大，大家只要知道大概的狀況，倒不必執著在字裡行間尋找自己的癥兆，造成無謂的恐慌。
大部份的人，大約在六週之後出現第二次的好轉反應，反應會更強烈一些，且會持續得更久，因著身體喚醒了免疫系統的功能，蔬果汁加上各種酵素和營養補充品開始發揮最大的作用，身體的排毒機制作用也發揮得更好，所以反應會更大一些。第三次則在三個月至三個半月之後，而第三次好轉反應也將是最強的一次，也會持續得最久。但這不是絕對的時間表，而是葛森研究所針對大部份案例所統計出來的平均時間。
有嚴重的好轉反應時，該怎麼辦？
若有疼痛的狀況，最好的緩解方式是咖啡灌腸，若沒有效果，可以採用以下一至二項的自然方式進行疼痛的緩解：
1.蓖麻油包裹法（Castor Oil packs）
2.泥膏包（Clay packs）
3.熱療（水療）（人工發熱）(Hyperthermia (hydrotherapy)(artificial fever)
4.苦杏仁苷 （Laetrile）
5.氧氣治療 （Oxygen treatments）
6.彈跳（Rebounding）
7.三合一止痛配方（The “triad”）
出現嘔吐，噁心，或厭食的解決方法就是喝大量的有機薄荷茶，葛森療法不喝水，但鼓勵喝有機薄荷茶或花草茶，有機薄荷茶可以稀釋胃中和十二指腸中的膽汁，緩解痙攣現象，還可以解決消化上不舒服的反應，消除漲氣。
有機薄荷可以在自家後院或陽臺上栽種，生長快速，兩大盆就足以供應執行者長時間使用，直接購買市售乾燥的有機薄荷茶也可以，煮法是一大匙的薄荷葉煮一杯茶，水煮開熄火，加入一大匙薄荷葉，浸泡12﹣15分鐘，濾掉葉子即可飲用。若使用茶包，則是一個茶包做兩杯茶，另外要特別注意茶包的濾袋本身是否是有機材質製造。
請在病人的床邊準備溫熱的薄荷茶，茶煮好置於保溫瓶內，讓病人在夜晚時，當有口渴或不舒服時隨手可以取用。
如果出現無法喝蔬果汁的厭飲反應，尤其是綠汁，則可以將綠汁隔水加熱至體溫溫度，倒在灌腸器中注入直腸，速度儘量的慢，因為不是灌腸，所以不用排出，病人應該舒服地躺在床上，雙腿儘量彎曲靠近腹部，讓大腸完全吸收蔬果汁，如果病人喝不下蔬果汁，就可以用注入直腸的方式讓身體吸收（柳橙汁除外）。
另外，準備燕麥糜也是必須的，燕麥糜的製作方式如下：
30克的燕麥片加150克的蒸餾水，放至不鏽鋼鍋裡煮至沸騰，轉小火續煮10至15分鐘，接著倒入濾茶湯的不鏽鋼網，按壓磨碎直到無任何顆粒狀，並儘量通過濾網變成稀粥，在溫熱時飲用。
若病人在好轉反應期間無法喝下蔬果汁，則可以取60克使用以上方式製作的燕麥糜，再加上180ml的蔬果汁混合食用，這樣通常就會喝得下，體力也不會大量流失。
葛森醫生告訴我們加速排毒，可以提早結束好轉反應，讓病人少受點苦，並穩定情緒，在「好轉反應」期間內，咖啡灌腸的頻率，可以可以由每天五次的咖啡灌腸，增加至八到十次，甚至多至每兩小時一次，讓好轉反應的期間在二十四小時內快速離去。
人的一生，必須持續經歴不斷清理的過程，淨化身體，淨化心靈，身心清淨後，就會躍昇至較高的思考與心靈層次。艾克哈特.托勒說：「不快樂，是你與當下時刻不和諧一致，以某種形式拒絕否定當下所造成的。當你能夠領悟到，當下時刻已然存在，而且不可逃避的時候，你的內心會心甘情願地說：「好！」因此不會創造更多的不快樂。內在抗拒消失之後，生命本身會賦予你更多的力量。」
參考資料：
1.A Cancer Therapy -Results of Fifty Cases [ Max Gerson, M.D. ]
2.Healing The Gerson Way [Charlotte Gerson with Beata Bishop]
3.救命聖經＋葛森療法 [夏綠蒂.葛森 莫頓.沃克]
4.大成功！葛森醫師 癌症療法 [馬克斯.葛森 著]
5.一個新世界 喚醒內在的力量 [艾克哈特.托勒 著]
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